セルフケアでリフレクソロジーを体験

自分でできるリフレクソロジー

リフレクソロジーを自分ですることもできます。
足裏をもむと全身をマッサージしたことになり、体の血流が促進。血液やリンパの流れがスムーズになるので新陳代謝が活発になり、老廃物が体外に出やすくなります。

リフレクソロジー セルフケア やり方